Мария Урбан

Психолог
Интегративный подход: когнитивно-поведенческая (КПТ) и экзистенциальная терапия

С чем я работаю:

В основе моей работы — интегративный подход, который сочетает методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и экзистенциального анализа.
Это значит, что мы можем одновременно:
Работать с текущими трудностями: управлять тревогой, менять неэффективные модели поведения и мышления (фокус КПТ).
Исследовать глубинные вопросы: искать смыслы, опоры и понимание ваших ценностей (фокус экзистенциального анализа).

Кому и когда я могу быть полезна:
Я работаю с теми, кто оказался в точке важных перемен: переезд, смена карьеры, возрастной кризис, утрата или пересмотр жизненных ориентиров.

Отдельно — для мужчин:
Для мужчин мой стиль работы может быть комфортным, поскольку он строится на языке конкретики, логики и действий. Мне хорошо понятен такой формат благодаря 20-летнему управленческому опыту в сфере бизнеса, преимущественно в мужских коллективах.
При этом эмоциональная сфера не исключается, а включается в общую аналитическую модель, что позволяет добиваться устойчивых изменений.

Почему мой подход может вам подойти:
Мой стиль — это аналитика и структура. Работа с чувствами предполагает не только их осознание и выражение, но и анализ причин, которые их формируют.

Как именно строится наша работа:
Я не даю советов. Наша совместная работа — это исследование.
Мы рассматриваем вашу ситуацию как сложную, но решаемую задачу.
Моя роль — задать ясные рамки и обеспечить методическую поддержку, чтобы вы могли самостоятельно прийти к необходимым выводам и решениям.
Ниже обозначены основные направления моей работы:

Образование

Базовое психологическое образование

Подробнее

Повышение квалификации

Подробнее

Членство АКПП

Подробнее